營養素與指甲的健康

您知道指甲會反應身體的健康狀況嗎?不正常的指甲變化往往是缺乏某些營養素或特別情況造成的。缺乏營養素將產生下列的指甲變化:
1. 缺乏維生素A及鈣:造成乾燥及易裂,使角化功能受到影響。
2. 缺乏維生素B:將使指甲脆弱,並出現縱向及橫向的紋路。
3. 缺乏維生素B12:導致過度乾燥、指甲變黑。
4. 缺乏蛋白質:易使指甲出現白條紋,指甲也會因為生長緩慢而失去光澤。

註:剝落、撕裂的指甲可能是缺乏維生素的徵兆!

 

 

 

                  指甲病變

●症狀:指甲變得脆弱、變黑或變薄。

 

●如何照護:要攝取足夠的鐵,多吃紅肉、家禽。多吃柑橘類水果,以攝取維生素C ,還要多吃魚、貝類、堅果等。

 

●最好少吃:兩餐之間不喝單寧酸的飲料,尤其是濃茶,因會妨礙鐵的吸收。

 

●預防之道:要攝取足夠的鋅、鐵、硒和維生素C ,並常保持指甲的清潔。

 

如果延遲治療會.... 會有指甲脫落的現象,而且患有糖尿病的人,也很容易出現指甲的病變。

 

 

維 生 素 C
在 預 防 麥 粒 淋 黑 色 素 增 加 的 同 時 , 還 能 促 進 日 曬 後 乾 荒 肌 膚 的 回 復 ; 使 血 管 壁 強 健 , 加 強 皮 膚 的 抵 抗 力 ; 使 纖 維 母 細 胞 強 健 ; 造 血 機 能 正 常 化 ; 防 止 緊 張 ·

 

缺 乏 時 , 雙 頰 的 血 管 壁 浮 現 ; 皮 膚 的 張 力 喪 失 ; 日 曬 後 容 易 產 生 黑 斑 ; 氧 和 營 養 素 會 因 貧 血 無 法 充 足 的 遞 送 到 細 胞 , 肌 膚 、 頭 髮 、 指 甲 等 的 色 澤 變 不 佳 ·

代 表 性 的 食 物 是 草 莓 、 柑 橘 、 芹 菜 、 芋 類 ·

 

 

♥Hermoso美甲藝術工坊♥(工作室)    

 

 

 

 

 

 

 

為了讓每位來店消費的客人們最好的服務品質以及技術,vivi都會不定期的進修上課  

 

 

 

學習更新的技術歐!! 所以絕對不會有好壞的問題歐 ︿ ︿ vivi

 

從事美甲業工作擁有3年以上的經驗也擁有美甲證照及研習證書並持續進修中 ^ ^      

 

 

 

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公休日      地址:台南市中南區國華街一段56巷6號 (近國華街一段與府瑋街交叉路口斜對面有間燒烤店對面巷子)


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